
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hier is een eenvoudig, vers en uitgebalanceerd recept dat geen gebrek heeft aan kleuren en smaken.
Om in de zomer van te genieten bij gegrild gevogelte of vis zoals zalm, zult u de knapperigheid van bulgurtarwe waarderen, in tegenstelling tot de zoetheid van peper
Ingrediënten voor 4 personen:
- 4 kleine paprika's
- 250 g fijne bulgur
- 1 courgette
- 1 mooi ui
- 1 kruidnagelknoflook
- Een paar strengen peterselie schotel
- Olijfolie
- Zout peper
Bulgur Gevulde Paprika's Recept
Begin met het snijden van de dop van elke paprika, verwijder al hun zaadjes en was ze.
- Verhit een grote pan met gezouten water en kook hierin de bulgur
- Schil en hak de ui fijn
- Schil en verwijder de kiem uit de knoflook en hak deze fijn
- Hak de peterselie fijn
- Snijd de courgette in kleine blokjes
Verhit een scheutje olijfolie in een pan,
- Bak de in blokjes gesneden courgette 2 tot 3 minuten op hoog vuur
- Voeg de gesneden uien toe en vervolgens de gehakte knoflook
- Haal van het vuur als de groenten goudbruin zijn
Verwarm je oven voor op 180 °,
- Meng de bulgur met de groenten
- Garneer elke paprika met het mengsel van bulgur, courgette, tomaten, ui, peterselie en knoflook
- Sluit elke paprika met zijn dop
- Bak 15 minuten
Dit recept voor paprika's gevuld met bulgur-tarwe kan zowel warm als warm worden genoten
Eet smakelijk !